Aua !

Guten Morgen !

na, wie gehts euch?

bei mir soweit alles klar.. muss heute wieder arbeiten bis 22 uhr... und ich hab muskelkater.. *augenroll*

hab seit freitag meinen neuen freund das fitnessgeraet...hrhr... und hab nur 6 minuten geschafft..da ich ganz schoen reingestrampelt hab.. und hatte am naechsten morgen schon ganz schoen ein ziehn in den oberschenkeln...

ich konnts natuerlich net lassen und hab dann gestern 3 x 5 minuten gemacht (jaja ich weis das is noch net viel..aber man soll ja klein anfangen) ... und heute kann ich kaum noch laufen.. *G*

aber ich kanns trotzdem net lassen. hab heut 9 minuten 2,0 km geschafft... und jetzt bin ich tot. was die beine zumindest betrifft hehehe..


naja..bin gespannt was die waage sagt wenn das nun weiterhin gemacht wird...

so.. das wars erstmal von mir.

ich wünsche euch nen schönen sonntag.

gruß

morgen kommt er !

schönen guten Abend !

na, wie gehts euch ?

bei mir soweit ok. morgen endlich mal wieder frei.. meine krankheit is auch rum.. nur noch ein bissl nase.. sonst ok.

immmernoch viele stunnden...


und morgen kommt mein neuer freund ! sollte gestern schon kommen..aber ich wurde "vergessen" *brummel*
ich freu mich so. im fitnessstudio war das geraet voll toll.. und vorm fernseher laesst sichs nochmal einfacher treten..

hach .. spannend ;)

gewicht is im mom.. naja.. bescheiden...

hoffe das geht endlich mal alles abwaerts.

wünsche euch schonmal ein schönes WE. lasst euch nicht ärgern.

gruessli

bin noch da..

Hallo meine Lieben,

es tut mir leid dass ich mich solange nicht gemeldet habe.

ich hab immernoch viel auf arbeit zu tun. noch dazu bin ich seit samstag krank... und geh dennoch weiterhin arbeiten.. das schlaucht ganz schoen mit so ner ruesselpest... brrr...

ansonsten...das gewicht steht... mal 300 gramm rauf mal 300 gramm runter.. also net unbedingt was neues..


wetter = kalt = eklig = brrr


hoffe euch gehts gut !

vermisse euch schon .


wünsche euch nen schönen abend. Passt auf euch auf

gruessli

Winterliche Waage brrrrr

Guten Morgen.

wie gehts euch??

wir haben seit 1 Woche ca. immer um die minus 15 grad... brrr echt kalt.


ansonsten ist die waage ganz nett.. heute 129,4 kg... also seit 1 woche keine 130 mehr gesehn.

heute ist 50. Geburtstag bei uns...das geht erst 17 uhr los....wird schwer da bei 129,4 zu bleiben... hehe :) aber mann muss sich auch mal was gönnen..

ansonsten arbeite ich nach wievor 48 h und 1 freier tag...sehr anstrengend da es sei okt. 2011 so geht.


ansonsten wünsche ich euch ein schönes wochenende :o)


grüssli