700 Gramm

Guuuuuten Morgen.

ich hoffe euch gehts gut.. mir gehts wunderbar.... und meine Waage hat mich auch lieb..

700 Gramm heute morgen weniger.. schoen schoen :)

so kanns echt weiter gehn.



Wünsche euch einen schönen Tag.

29. Juni 2011: 141,1 Kg
heute : 140,4 Kg

Glücklich!

lalallalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


hier kommt nun der Bericht ausm Fitnessstudio!




am 30. Mai 2011 folgende Werte                          am 29. Juni 2011 folgende Werte

Gewicht:                  146,2 Kg                                               140,9 Kg                   = Verlust 5,3 Kg
Fettanteil:                 53,3 %                                                  52,7 %
Wasseranteil:            36,0 %                                                 36,4 %
Muskelanteil:            64,9 %                                                 63,3 %
Eingeweidefett:         15 %                                                    15 %

Taille:                       122 cm                                                118 cm                       = Verlust  4 cm
Hüfte:                       152 cm                                                145 cm                      = Verlust   7 cm
Oberschenkel li.         91 cm                                                 83 cm                        = Verlust   8 cm
Oberschenkel re.       90 cm                                                  82 cm                       = Verlust   8 cm


jajajaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa super toll..ich freu mir so ! *hihi*

wieviel umfang usw ich vorher hatte..da ich ja privat zuhause bereits am 18.4. angefangen habe.. kann ich leider nicht sagen.. konnte das da noch nicht messen.. hatte da ja auch "nur" ca 4.7 kg abgenommen selber... und jetzt allein in einem monat 5,3 Kg..

im uebrigen.. nicht dass ihr denkt ich trainiere nicht gescheit..weil ich an muskel abgenommen habe.. im vergleich zum neuen gewicht habe ich an muskel und wasser zugenommen.. da ich ja nun ueber 5 Kg weniger wiege als vorher..

achja..damit wir mal nen Vergleich haben..

meine waage sagte um 19 uhr          141,1 Kg
die Fitnessstudiowaage 19 uhr         140,9 Kg            also 200 gramm unterschied.. das is vollkommen ok...

so freu ich ich erst recht auf den wiegetag im studio da die ja weniger anzeigt hehehheeh  :)

mal was anderes

ich stell euch jetzt mal meine mitbewohnerin vor.. die fuer mein Profilbild herhalten musste hehhe























ja.. meine Sheela... im September 6 Jahre alt... und wesentlich leichter als Frauchen :P

heute großer Wiegetan im Fitnessstudio

Guten Morgen zusammen.


so.. heute is mal ein bissl weniger auf der Waage weg... 100 gramm..aber besser als nix gell ? ;)

heute arbeite ich bis 1830 Uhr..danach gehts ins studio... bin schon ganz hibbelig..

wünsche euch einen schönen Tag, ich werde heute abend berichten ;)

28. Juni 2011 141,2 Kg
heute 141,1 Kg

gruß

mehr mehr mehr

oooooooooooh jaaaaa


600 Gramm weniger! ich freu mich so !
und das obwohlich gestern im Fitnessstudio war und meistens am naechsten tag 600 Gramm mehr wiege ;)

schee schee..

morgen is der Monatstermin.. heisst: morgen werd ich gewogen mit allem drum dran... da bin ich ja gespannt was sich an den werten wie fett, muskel.. umfang usw getan hat...

ich werde berichten !
:P

wünsche euch einen schoenen tag

27. Juni 2011 141,8 Kg
heute 141,2 Kg

in langsamen Schritten...

..geht es bergab.

heute abend wieder Fitnessstudio... und dann mal sehn wies weiter geht :)

Wünsche euch einen schönen Tag !

26. Juni 2011 142,3 Kg
heute 141,8 Kg

und wieder ein Samstag rum

so, meinen gestrigen Schlemmertag habe ich erfolgreich hinter mich gebracht !

naja, oder eher weniger erfolgreich ;)

diesmal war kein Kuchen oder Grillen oder ähnliches dabei.. aber trotzdem 1,0 Kg zugenommen.

25. Juni 2011: 141,3 Kg
heute : 142,3 Kg

gestern gabs sachen, die ich sonst eigentlich sowieso kaum esse.. aber da mein Freund das "gebraucht" hat... der ja mit am abnehmen ist... haben wir also gestern Pommes/Kroketten mit panniertem Putenschnitzel und selbst gemachter Schinkensahnesoße gegessen...

mal sehn wie schnell ich das wieder unten habe.. :)

Wünsche euch einen schönen Tag

Was für ne´ Überraschung...

Guten Morgen


hmhm... heute ist ein merkwürdiger tag.. und ich bin von meiner neuen waage irgendwie noch weniger überzeugt :(

Gestern abend:

alte Waage: 142,3
neue Waage: 141,8


heute Morgen, vollkommen naggelisch :o)

alte Waage: 141,3 Kg
neue Waage: 140,1 Kg

ja nun.. gestern waren es "nur" 500 Gramm unterschied.. jetzt sind wir bei 1,2 Kg unterschied...


Polka hat mir geraten von vorne anzufangen und die alte waage einfach zur Seite zu stellen..

aber bei dem unterschied faellt mir das echt schwer.. da die Waage im Fitnessstudio grundsätzlich 200 gramm mehr anzeigt als meine alte...

das heisst, sie würde jetzt 1,4 Kg mehr anzeigen als die neue Waage.. und das wird mich glaube sehr frustriern auf dauer ...

*seufz*

NACHTRAG ZU OBEN:

ich habe mir gerade im Mediamarkt...(darf ich das sagen?) ne andere Waage geholt... und die zurueck gebracht die ich neu hatte..hab vorher im media markt schon mein gewicht getestet...die verkäuferin durfte natürlich nicht zusehn *G*

so..und jetzt hab ich sie zuhause..und sie zeigt bis auf 100 gramm das gleiche an..

Alte Waage heute morgen:   141,3 Kg
neue Waage heute morgen:  141,4 Kg

UND sie zeigt das auch nach mehrmaligen draufstellen an.. nicht wie die andere...die bei jedem draufstellen immer weniger angezeigt hat.

jetzt gehts mir gut...jetzt freu ich mich wieder aufs wiegen..ach... schoen.. :)

die Neue ist da ! ...

und macht mich gleich zu beginn schon irre und doch auch wieder froh... ich kann mich noch nicht entscheiden..




achja... ihr wisst ja garnet was ich meine :o) sorry.. ;)

nachdem meine Waage bestimmt schon 10 Jahre aufm Buckel hat...dachte ich, ich kauf mir doch mal ne neue.. soweit so gut.

Nun weis ich aber nicht, ob ich mich freuen soll oder eher nicht..

ich hab grad mal son nen Zwischendrin Wiegeergebnis gemacht...

alte Waage: 142,3 Kg (heute morgen 142,8 Kg)
neue Waage: 141,8 Kg

ja.. nun..ansich is das ja ne feine sach.. mit den 500 Gramm weniger... aber irgendwie fühl ich mich, als würde ich mich selbst "bescheissen" .. aber man weis ja eigentlich nie, welche waage wirklich richtig geht..

ich hab dann meine alte Waage mal bissl rumgerueckt..auf der selben graden ebene.. nur eben mal gedreht.. ja da hatte ich dann auf einmal 143,7 Kg... innerhalb 5 Minuten ganz schoen zugenommen gell? ;)

also kanns natuerlich auch sein das meine alte Waage schon nen schuss weghat..

naja, ich denke, ich werde die neue nutzen.. im Fitnessstudio die Waage zeigt ja eh wieder was anderes an... (meistens 200 Gramm mehr als meine ALTE Waage)

schauen wir mal was da so kommt.. am Mittwoch der kommt ist wieder große Wiegetag im Studio.. mit allem drum dran.. messen, wiegen.. körperfett..usw... das machen wir da 1 x im monat und wöchentlich nur wiegen..

naja, ich werde berichten!

schönen Abend noch zusammen !

wieder aufwärts..

Guten Morgen..

bei mir ist heute nicht nur Stillstand..sondern auch noch 500 gramm mehr als gestern :(

naja..ich hoffe das bleibt jetzt nicht so..

23. Juni 2011 : 143,3 Kg
heute : 143,8 Kg

Stillstand :o(

Guten Morgen...

gestern war wieder Sport im Studio angesagt... und eigentlich dachte ich, grad jetzt sollte was zu sehen sein..

pustekuchen :o(

hoffentlich blebt das jetzt nicht so

22. Juni 2011 142,3 Kg
Heute 142,3 Kg

wieder 600 Gramm leichter

Mooorgen !


auch heute sinds wieder 600 Gramm weniger.. sieht ja gut aus.. muss nur so weiter gehn ;)


Wünsche euch einen schönen Tag.


20. Juni 2011 143,1 Kg
heute 142,5 Kg

ein kleines bissl, aber immerhin

Hallloooooooo

Heute ein bissl weniger als sonst...aber immerhin 200 gramm... man kann ja nicht immer nur super Ergebnisse haben :)

Wünsche euch einen schönen Tag !

21. Juni 2011: 142,5 Kg
heute 142,3 Kg

Wochenbeginn

Guten Morgen.

es geht wieder ein bissl bergab.. mal sehn was die restliche Woche mit sich bringt..

19. Juni 2010 143,7 Kg
Heute 143,1 Kg

Wie erwartet..

Hallo zum Sonntag.

wie erwartet... hab ich 1.8 Kg zugenommen nach dem Schlemmertag.. aber jetzt sind endlich alle Geburtstags mit Kuchen und Grillen vorbei... der nächste kommt erst im Oktobert wieder :o)

mal sehen, wie schnell die 1.8 Kg wieder runter gehn... drauf geht es ja innerhalb ein paar Stunden wie man sieht. :o)

18. Juni 2011: 141,9 Kg
Heute : 143,7 Kg

genießen...

Guten Morgen !

und wieder hab ich ein Stückchen des Weges geschafft.. heute wieder 500 Gramm weniger... allerdings wird es da leider nicht bleiben..

Heute ist Samstag..also der wöchentliche "Schlemmertag" ... somit hab ich morgen bestimmt wieder 2 Kg mehr drauf ;) aber was solls..ich werde das genießen ;)

Wünsche euch ein schönes Wochenende

17. Juni 2011 142,4 Kg
heute 19. Juni 141,9 Kg

Das erste Ziel bereits in Reichweite !

Hallo Zusammen !

man glaubt es kaum, wie man sich ueber 500 Gramm Gewichtsverlust freuen kann.. ich komme meinem Ersten Ziel unter 140 zu kommen immer näher.. hoffentlich hab nächste woche um die Zeit schon eine 13x da stehn ;o)

Wünsche euch einen schoenen tag !

16. Juni 2011 142,9 Kg
heute 142,4 Kg

unverändert - trotz Sport

Schönen Guten Morgen.

gestern war ich wieder im Fitnessstudio.. ich will nicht sagen "gebracht hats nix"..aber die waage zeit nix anderes an als gestern ;)

15. Juni 2011: 142,9 Kg
Heute : 142,9 Kg

DA ist sie wieder...

Juhu !!


die 142,x ist wieder da... hoffentlich bleibt sie diesmal laenger als 1 Tag :o)

die Geburtstage sind rum..somit auch das ganze Kuchengenasch..


Danke für die vielen Grüße und netten Worte die ich bis jetzt erhalten habe :)

achja:

14. Juni 2011 143,3 Kg
Heute 15. Juni 142,9 Kg

besser als nix...

Hmhm...

irgendwie funktionierts nicht wie letzte woche nachm fresstag.. :o(

die 1.3 Kg die ich da zugenommen habe gehen nur sehr schleppend wieder runter.. letzte woche waren sie nach 1 tag wieder weg..

13. Juni: 143,4 Kg
heute : 143,3 Kg

und wieder abwärts

Guten Morgen

heute gehts wieder ein bisschen abwärts... zum Glück... heute Nachmittag ist wieder Fitnessstudio angesagt, mal sehn was dann die Waage morgen spricht.


12. Juni : 143,9 Kg
heute : 143,4 Kg

Sünden werden sofort bestraft

schönen Guten Morgen!

tja, gestern Geburtstag gefeiert... zum Glück ist Samstags immer mein "schlemmertag" an dem ich essen soll wonach mir ist.. aber die waage dankts dir ganz schnell...


11.Juni : 142.6 Kg
heute : 143,9 Kg *Brrr*


aber so wars ja letzte woche auch.. dafuer ging dann aber nochmal mehr weg wie dazu kam.. mal sehn ob es diesmal wieder so klappt..

ich seh sie !

Guuuuuuuuten Morgen !


na dass is doch mal ne klasse Geburtstagsüberraschung!

142,6 Kg ! ENDLICH mal keine 143,x mehr.

10. Juni: 143,2 Kg
Heute: 142,6 Kg

Yippi !

Guten Morgen !

na, endlich seh ich mal wieder was auf der Waage... aber ich schaffs einfach nicht von der 143 wegzukommen :o(

Gewicht gestern 9. Juni : 143,8 Kg
Gewicht heute 10. Juni: 143,2 Kg

trotz Fitnessstudio...

tja meine lieben... so kanns gehen..

gestern im Fitnessstudio gewesen,...sollte man ja meinen es geht bergab.. stattdessen wieg ich heute 400 gramm mehr..


08. Juni: 143,4 Kg
heute; 143,8 Kg

mal sehen wies weiter geht..

Keine Veränderung heute

Guten Morgen !

Gestern zu heute hat sich leider nichts getan.. liegt aber vlt auch daran das ich gestern nen großen sprung hatte..

6.Juni:   145,6 Kg
7. Juni   143,4 Kg
Heute:   143,4 Kg

warum ICH hier gelandet bin :

Xanas Diättagebuch: Und jetzt noch ein ganz kleines Stück

Abnehmen - mind. 30 Kg müssen weg!

Hallo und Herzlichen Willkommen.


tja, nun..wo fang ich an...


hierher gefunden hab ich durchs Xanas Blog.. klasse Frau... stark abgenommen..und das nicht zum 1. mal...
Also hab ich mich entschlossen meins jetzt auch richtig durch zu ziehn und hier mit zu notieren..


so richtig blicke ich leider hier noch nicht durch.. hab auch noch nicht wirklich gefunden wie ich jemanden als freund hinzufuege usw.. ;)