ich lebe noch

Hallo Zusammen,

wie gehts euch?

ich lebe noch... hatte nur die letzten wochen viel arbeit und wenig lust...
heute hab ich mal zeit kurz zu schreiben...

lieg im moment flach mit magen darf virus und fieber ... ich koennt ganzen tag nur schlafen.. vom abnehmen gibts auch nichts weiter neues... ich halte die ganze zeit das gewicht. +-1 kg ...

ansonsten lese ich euch immer brav mit... hab nur wie gesagt die letzten tage kaum lust gehabt was zu schreiben/machen

wuensche euch ne schoene woche. werde meine erstmal im bett verbringen.

grüße

Wieder ein Jahr älter

Guten Morgen/Mittag ! 

wuhu wuhu.... und somit bin ich wieder ein Jahr aelter, hab des gestrigen Geburtstag aber gut ueberstanden... und die Waage hats mir auch gleich mal mit 2 kilo gedankt....natürlich 2 KG mehr ...nicht weniger.. :o) 

war sehr nett. haben zu 10. ein bissl gefeiert... essen war lecker... gab selbstgemachten Kartoffelsalat... wuerstchen..selbstgemachte frikadellen und schnitzel... salat...und fast alles weg ! 

heute steht nur noch der abwasch *brr*

aber den will heute mein Guter machen :o)

ansonsten gehts mir relativ gut..diese woche Urlaub... Mein Guter will mit mir zu als Geburtstagsgeschenk in den Freizeitpark Plohn (<- Klick)

mal sehn wies wird.. vlt morgen oder freitag..heute brauch ich erstmal ruhe... war ja gestern ganzen tag in kueche und am rumwerkeln usw... war aber schoen und ich machs ja gerne.. 

ansonsten gehts mit abnehmen eigentlich ganz gut.. schwimmen geh ich auch noch...aber diese woche wohl eher weniger..will mir mal bissl ruhe goennen.. bin froh dass ich urlaub habe..und war ja seit 2 monaten jetzt wirklich 3-4 mal die woche schwimmen...da kammer auch mal ne pause einlegen.. 

ansonsten nichts neues... hoffe bei euch ist soweit alles gut...ich verfolge ja immer eure Blogs...aber soviel passiert derzeit irgendwie garnicht :o) 

liebe Grüße !

Nadine 

Nichts neues

Hallo Zusammen,

wie gehts euch ?

bei mir soweit alles gut... lange schichten diese woche wieder..morgen frei... ik freu mir so

gewicht spricht nichts neues...steht im mom seit tagen... obwohl ich schon 3x diese woche schwimmen war fuer je 1-1,5 stunden .. und morgen auch nochmal..  vlt bauen sich ja wieder muskeln auf...ich weis es nicht

war ja vor paar tagen schonmal bei 124,2 kg... heute wieder 125,0... aber irgendwie ist das immer so bei mir :o)

wuensche euch auf jedenfall ein schöenes wochende... und immer dran denken..

nicht aufgeben ! alles wird gut...


Grueße

Nadine

heute neuer Tiefststand

Hallo meine Lieben !

wie gehts euch ?

bei mir soweit ganz gut... hab heute die 25 Kilo Marke geknackt.... 25,2 Kg um genau zu sein.. und tiefststand mit 125,0 Kg erreicht... ich hab mich wahnsinnig gefreut.. auch wenn ich lieber die 124,xx gesehn haette .. :)) aber das schaff ich auch noch..

wetter ist ja in letzter zeit sehr abwechslungsreich... aber soweit ganz okay... ueber pfingsten hab ich nur montag frei..wochenende arbeiten..

ansonsten schwimm ich immernoch 3-4 mal in der woche je 1 Stunde ca. also immer meine 40 Bahnen pro Tag.. macht immernoch spass.

ansonsten ist alles wie immer.. tag fuer tag der gleiche ablauf... nichts spannendes also :)

hoffe bei euch laeuft alles rund.

wünsche euch nen schoenen Abend !

gruessli

Nadine

die Sonne scheint...und der Fisch schmeckt gut :o)

Halloooo Zusammen,

na wie gehts euch ?

bei mir soweit gut..hatte heute mal nur ne schicht bis 15 uhr...war sogar schon schwimmen.. und grade gabs lecker spargel mit kartoffel und pangasius (fisch)

war lecker lecker lecker...


die waage steht im mom wieder... ich glaub das liegt diesmal aber an den muskeln... da ich schon richtige muckis in den armen hab lol :)))


die sonne scheint heut auch... aber dennoch a bissl frisch.. hoffe der sommer kommt bald

ansonsten wuensche ich euch ein sonniges wochende...ich hab auch mal frei :)


gruessli

Handys schwimmen nicht !

Hallo Zusammen !

na, wie gehts euch?

heute wieder mal ein sonntag..aber nicht so warm wie der letzte ;)

mein wochenende war sehr bescheiden..

gestern habe ich ausversehn mein neues handy, was grade mal 5 monate auf dem buckel hat... geschlagene 2 stunden in der waschmaschine gewaschen. ist das nicht herrlich? natuerlich gehts jetzt nicht mehr an..wie solls auch anders sein... und mit sowas ist ja auch die garantie weg.. da wasserschaden nicht in den garantiebereich faellt..

aber das ist ja nicht schlimm genug.. neiiiiiiiiin... war gestern zum essen bei meiner mum... lecker lecker fisch.... und salat und so... naja und lamm mit KNOCHEN ! ... da beiss mer halt mal nauf gell?

zack..zahn in der mitte durchgebrochen.. schmerzen.. geheult wie a baby...schnauze voll gehabt... der liebe gott bestraft das essen nach 20 uhr halt doch ;)

nunja.. heute beim zahnnotdienst gewesen.. danach bin ich dann meine 40 bahnen geschwommen... den frust weggeschwommen oder so ;)

na und die waage war als einzigste heute morgen voll nett zu mir..ich hab mich so gefreut..trotz dem ganzen bösen stress...   125,7 kg !

jetzt brauch ich nur noch 5,5 Kg... dann hab ich 30 volle Kilos abgenommen und hab mich somit an meine Blog-Überschrift gehalten ! na, hoffen wir mal das klappt weiterhin so gut..

im moment mach ichs im übrigen mit kalorienzaehlen..weil alles andere trotz 3-4 mal schwimmen die woche nicht mehr wirklich funktioniert hat. laeuft ganz gut bis jetzt.


naja..ansonsten... arbeit arbeit....

so, nun hab ich euch genug belästigt für heute !

wünsche euch nen schönen sonntag.. und denkt dran, immer tasche vorm waesche waschen kontrollieren ! *schnueff*


gruessli

ein warmer Sonntag

Hallo Zusammen,

wie gehts euch ?

gestern wars echt super warm... 30 grad teilweise... und sogar nachts noch 19 grad.. heute morgen um 7 hab ich balkontuer aufgemacht..und es war immernoch warm :)

hab gleich meinen balkon etwas hergerichtet.. bei meinem schatz ´s fenster geputzt... und ein bissl hier und da rum und aufgeraeumt.

waage war heut auch wieder nett... 126,6 kg..

heute nachmittag werd ich wieder schwimmen gehn... war die woche schon 3 mal.. meistens geh ich 4x die woche... ca 45 min jeweils mit 40 bahnen .. macht spass... besser als fitnessstudio.

ansonsten nix aufregendes...

wünsche euch nen schoenen sonntag

gruessli

böse Uschi !

Guten Morgen !

ja.. nu hab ich mich gestern so gefreut schwimmen zu  gehn.. nix wars...de rote uschi is zu besuch *brummel*
kann ich erst wieder freitag gehn ca. ;(

naja...kriegen wir auch rum..

ansonsten habsch heute trotz nicht schwimmen neues tiefstgewicht.... 126,2 kg  !  ich freu mich so :)

endlich gehts bergab. hoffe das geht auch noch bissl so weiter...hrhrhrh

ich werd jetzt gleich auf arbeit machen.. mal sehn was die spricht. aber wensten scheint die sonne heute ... vlt wirds ja endlich mal waermer..waere ja a mal was.

wünsche euch nen schoenen tag !

gruessli

vlt. bald kiemen?! :o)

Guten Morgen!


das wetter ist heut echt mal wieder... brrrrrrrrrrrrrr .. nerviges etwas.. koennt mal warm werden...


heute hab ich mal ne tolle kurze schicht von 9-15... gestern dafuer 9.30-21 uhr *naserympft*
aber wensten ist heut wieder zeit schwimmen zu gehn.. yippi...


seit wochen geh ich nun jeden 2 tag ins schwimmen... und so langsam seh ich auch auf der waage was.. gestern hab ich seit jaaaaaaaaaaaaaaaaaahren das erstemal wieder die 126 gesehn... war scho ganz komisches gefuehl ;) aber schoen..


ansonsten.... nix neues weiter... hoffe natuerlich euch gehts gut und ihr lebt noch.... im mom schreiben ja ganz viele nix mehr... :o(


gruessli

frisch geschwommen hält länger...

Hallo Zusammen.

wie gehts euch ?
bei mir soweit alles gut...

war heute schon schwimmen frueh um 9... viel los...viele alte leute.. ;)
hab heut sogar mal 40 bahnen gemacht statt 30... ging auch ganz gut.. war somit diese woche 4x schwimmen..

ansonsten hab ich heute noch dienst von 15-22 uhr.... also alles wie immer... ;)

die waage spricht im mom nicht viel... ich merke aber das meine muskeln sich aufbauen vorallem in den beinen... und muskeln sind ja bekanntlich schwerer als fett... von daher.. muss ich mich wohl gedulden bis ich noch bissl was sehe

wetter ist so lala bei uns hier... die sonne is zwar ab und an da.. aber dennoch ist es sehr kalt...
so...
ich wuensche euch jetzt noch nen schoenen sonntag.... und nicht vergessen... 17 uhr biggest loser ! :oP

gruessli

schwiiiimmmen

Hallo Zusammen,

das wochenende steht vor der tür... ich hab heute frei.. und muss dafür am we arbeiten ;)


heute wieder mal 127,2 kg... geh seit gut ner woche alle 2 tage schwimmen... 30 bahnen ... war diese woche am mo + mi + heute...
heute gehn wir allerdings zu dritt.. und werden da wohl auch son bissl rumplanschen ;)

wetter ist ja heute wieder...naja bescheiden :)

ansonsten nix neues bis jetzt..


ich wünsche euch natuerlich ein schönes we.. lasst euch nicht aergern.


gruessli

erstmal nix neues...

Guten Morgen,


wir haben montag... das wetter ist doof und kalt.... und ich muss gleich arbeiten :)


im mom gibts nix neues.... mal n paar gramm hoch mal n paar gramm runter..

heute 127,3 kg

da war mer ja scho :)

heute nachmittag geh ich wieder schwimmen... da fuehl ich mich immer gut danach :o)


ansonsten gibts nicht wirklich was neues .... außer das ich gern noch n paar kilo weniger haette :o)


wünsche euch ne schoene woche.

gruessli

Jetzt wieder alles gut..

Schönen Guten Abend !

wie gehts euch?

bei mir soweit alles gut. ostern ist vorbei... zum glueck ;)
hab ueber ostern ja wieder auf 128.8 Kg zugenommen.... zum heuten tage aber meine 127,2 kg wieder..und sogar damit neues tiefstgewicht..auch wenns nur 100 gramm sind..

aber 127,2 sieht doch besser aus als 128.8 *G*

ansonsten ist arbeit im mom stressig.. aber wie immer..

morgen geh ich mit meiner schwester und meinem guten schwimmen... was für die figur tun und so ge ? :o)

heute werde ich nimmer viel machen.. außer schlafen. morgen um 7 wieder raus.

wünsche euch nen schoenen abend.
lasst euch nicht aergern.

grueße

Nadine

Frohe Ostern

Hallo meine Lieben !

ostern steht vor der tuer... und meine Waage hat mich auch schon die letzten tage beschenkt :)))

heute bei 127,7 Kg... ik freu mir so !


habe sogar ueber ostern frei.. nur heute nochmal arbeiten... aber das schaff ich auch noch :)

ich hoffe ihr habt ein paar ruhige tage.. wünsche euch auf jedenfall frohe ostern und viele bunte eier und leckere schokohasen !

machets jut


Nadine

laeuft gut !

Guten Morgen !

wie gehts euch?

mir im mom ganz gut !

heute zeigt meine liebe waage 128 kg.. hehhe... voll toll..

ich hab somit in den letzten 17 tagen 4,5 Kg abgenommen... (hatte mich ja auf 132,5 kg gefuttert aus frust ) hoffentlich gehts weiter so

super schnappszahl.. 22,2 kg abgenommen :) mei Mami wird sich freuen :)



ich wuensche euch alles Gute und ne schoene restwoche !
und wie ihr immer so schoen zu mir sagt.. durchhalten ! bei mir hats jetzt 3 monate gedauert...aber es wurd belohnt.


gruessli

Nadine

Fisch und Ei und anderes Grünzeug :o)

Hallo und schönen guten Morgen.


wie gehts euch?

bei mir soweit ganz okay... die Waage geht seit Monaten das erstmal wirklich nach unten.. heute bei 128,6 Kg.. die 130 rückt somit weiter weg... gott sei dank !


na, dann bin ich gespannt wies weiter geht.

ich esse in letzter zeit viel fisch.. auf arbeit immer nur ei.. oder salat... also sehr viel eiweis..

aber auf meine schoki kann ich nicht verzichten.. ich brauch jeden tag mein stueck schoki... aber das is ganz ok, da ich gelernt habe nur 1 stueckl zu essen statt eine tafel ;) das klappt gut gut gut..

ansonsten, wetter ist nicht so toll... wieder sehr kalt.. ich hab spätdienst bis 22 uhr... aber wochenende frei ! jippi.

ich hoffe bei euch laeufts gut.. hab schon gesehn, dass im mom sehr viele von uns nur noch sehr wenig schreiben ;)

aber wichtig ist uns gehts gut ge?

ich wuensch euch nen schoenen tag .


gruessli

Hallo Mädels !!

Hallo meine Lieben !

wie gehts euch ?

ja,..ich wollt mal wieder was von mir hoeren lassen..

vor 2 tagen hatte ich neues tiefstgewicht von 129,1 kg, was jetzt seit heute wieder bei 129,8 kg ist...

ansonsten viel arbeit... schwankendes wetter... mal super warm .. heute wieder super kalt *brr*

na und an sonsten gehts so.. mach schoen mein sportgeraet.. macht auch spass.. aber das gewicht laesst noch bissl zu wuenschen übrig :)


gut erstmal..

ich wuensche euch einen schoenen sonntag abend !

ich les immer bei euch mit..auch wenn man von mir nicht ganz so viel liest die letzte zeit.. sorry dafuer.


liebe gruesse

es läuft und läuft...aber wird nicht weniger

Hallo und schönen guten Abend!

wie gehts euch?

wollte mal wieder was von mir hoeren lassen :)

mache seit 24.2. nun schönen meinen trainer... und schaff mittlerweile auch schon mehrmals am tag 15 minuten.... aber am gewicht merk ich nichts :(

ich hab keinen muskelkater mehr, das ist gut... und es werden sich sicher auch muskeln aufbauen... aber nach fast 2 wochen haett ich doch gern mal langsam ein ergebnis bzw ne sicht auf schrumpfendes gewicht. aber irgendwie mags net.

na, ich werde nicht aufgeben.

hoffe bei euch laeufts besser. naechste woche hab ich ab dienstag urlaub,. da hab ich dann bissl mehr zeit fuer mich.


wuensche euch nen schoenen abend.
lasst euch nicht aergern.


gruss

Aua !

Guten Morgen !

na, wie gehts euch?

bei mir soweit alles klar.. muss heute wieder arbeiten bis 22 uhr... und ich hab muskelkater.. *augenroll*

hab seit freitag meinen neuen freund das fitnessgeraet...hrhr... und hab nur 6 minuten geschafft..da ich ganz schoen reingestrampelt hab.. und hatte am naechsten morgen schon ganz schoen ein ziehn in den oberschenkeln...

ich konnts natuerlich net lassen und hab dann gestern 3 x 5 minuten gemacht (jaja ich weis das is noch net viel..aber man soll ja klein anfangen) ... und heute kann ich kaum noch laufen.. *G*

aber ich kanns trotzdem net lassen. hab heut 9 minuten 2,0 km geschafft... und jetzt bin ich tot. was die beine zumindest betrifft hehehe..


naja..bin gespannt was die waage sagt wenn das nun weiterhin gemacht wird...

so.. das wars erstmal von mir.

ich wünsche euch nen schönen sonntag.

gruß

morgen kommt er !

schönen guten Abend !

na, wie gehts euch ?

bei mir soweit ok. morgen endlich mal wieder frei.. meine krankheit is auch rum.. nur noch ein bissl nase.. sonst ok.

immmernoch viele stunnden...


und morgen kommt mein neuer freund ! sollte gestern schon kommen..aber ich wurde "vergessen" *brummel*
ich freu mich so. im fitnessstudio war das geraet voll toll.. und vorm fernseher laesst sichs nochmal einfacher treten..

hach .. spannend ;)

gewicht is im mom.. naja.. bescheiden...

hoffe das geht endlich mal alles abwaerts.

wünsche euch schonmal ein schönes WE. lasst euch nicht ärgern.

gruessli

bin noch da..

Hallo meine Lieben,

es tut mir leid dass ich mich solange nicht gemeldet habe.

ich hab immernoch viel auf arbeit zu tun. noch dazu bin ich seit samstag krank... und geh dennoch weiterhin arbeiten.. das schlaucht ganz schoen mit so ner ruesselpest... brrr...

ansonsten...das gewicht steht... mal 300 gramm rauf mal 300 gramm runter.. also net unbedingt was neues..


wetter = kalt = eklig = brrr


hoffe euch gehts gut !

vermisse euch schon .


wünsche euch nen schönen abend. Passt auf euch auf

gruessli

Winterliche Waage brrrrr

Guten Morgen.

wie gehts euch??

wir haben seit 1 Woche ca. immer um die minus 15 grad... brrr echt kalt.


ansonsten ist die waage ganz nett.. heute 129,4 kg... also seit 1 woche keine 130 mehr gesehn.

heute ist 50. Geburtstag bei uns...das geht erst 17 uhr los....wird schwer da bei 129,4 zu bleiben... hehe :) aber mann muss sich auch mal was gönnen..

ansonsten arbeite ich nach wievor 48 h und 1 freier tag...sehr anstrengend da es sei okt. 2011 so geht.


ansonsten wünsche ich euch ein schönes wochenende :o)


grüssli

kalt und eisig...

Hallo und schönen Guten Abend !

wie gehts euch ?

sorry fuer die Verspätung :o))


also gelesen hab ich von Kay Hooper "eisige Schatten" .. echt klasse.. super spannend... ich musste mich immer zusammen reissen nicht auf die letzten seiten zu schauen wer denn nun der mörder war *G*

und zum schluss alles super.. alle lieben sich..sind schwanger.. usw usw :) hab mir gleich 3 neue bücher von Kay Hooper bestellt. Sind heute gekommen..

z.B. "Wenn das Grauen kommt" und "Ein gefährlicher Gast"

schauen wir mal.. ;)

im mom ist die Waage nett.. bleibt im mom immer bissl unter 130... ich hoffe, dass sie sich so langsam mal bissl weiter nach unten bewegt..

ansonsten gehts so..wir arbeiten 48 h die woche. haben 1 freien tag..der natuerlich bei weitem nicht ausreicht. aber es soll die naechsten wochen besser werden....wir werden sehen.

ich wuensche euch ein schönes wochenende. lasst euch nicht aergern

gruessli

montag morgen

Guten Morgen meine Lieben.

Auf gehts in eine neue woche.. mal sehn, was die so bringt.

hab  mich wieder lang nicht gemeldet, ich weiss...sorry dafuer..

im mom geht das abnehmen bissl schleppen.. hab momentan auch immer 48 stunden wochen.. die hoffentlich im feb vorbei sind... da fehlt mir oft ein bissl die lust noch zu bloggen. sorry..

werde mich bemuehen ..

heute war die waage bei 129,8... hoffe dass es jetzt  mal auf dauer abwaerts geht.

meine mum hat mir zumba zu weihnachten geschenkt. das versuche ich so oft wie moeglich zu machen..

hab jetzt auch wieder meine "Lesetick" entdeckt..seit jahren das erste mal wieder, dass ich ein buch lese... aber is toll..spannend :o)

morgen frueh muss ich nochmal zu HNO... da nach meiner mandelOP am 5.1 immer noch net alles gut ist.. ich hab genau das gleiche problem wie vor der OP.. nur jetzt noch schlimmer ! *brummel*


na, ansonsten wuensche ich euch erstmal ne angenehme woche.. viel spass und lasst euch nicht ärgern.


gruessli

getagged?! oder sowas :)

Guten Abend die Damen und evtl Herren  !

ich bin heute auch getagged worden.. oder so ähnlich ;) von der Frau Polkadots.

ich werde versuchen die fragen mal wahrheitsgemaeß zu beantworten haha :)



Diese Regeln sind zu befolgen:

1. Verlinke die Person, die dich getagged hat 
2. Beantworte die Fragen, die gestellt worden sind 
3. Tagge 5 weitere Personen 
4. Gib Ihnen Bescheid, dass sie getagged worden sind 
5. Stelle den Leuten die 11 Fragen, die getagged wurden 


Ich verlinke folgende Personen:


- Nellystories *klick* 
- Sudda *klick*
- Diana *klick*
- Kathi *klick*
- Moonlights *klick*


Wo gehst du gerne shoppen?   ich geh nicht shoppen. ich geh nur einkaufen *G*


 Marken oder no name? No name. ich habe kein beduerfnis an sachen die überteuert sind. billig tuts auch.. und ich aerger mich nicht so wenn was kaputt geht wie bei dem gleichen artikel nur 50 euro teurer 


Würdest du das Haus ungeschminkt verlassen? ich hab mich selber noch nie geschminkt,... ich geh immer ungeschminkt außer haus.. 


Welche Nagellackmarke bevorzugst du?  auch sowas trag ich nicht :o)


Dein Lieblingsfilm ist?  Die Braut des Prinzen. ansonsten alles was mit Phantasie/Scifi usw zu tun hat... Herr der Ringe, das Vermächtnis der Tempelritter usw usw usw.. 


Welche Musikrichtung magst du besonders gern?  oehm..ich hab net wirklich ne musikrichtung... 


Lieblingsfarbe: Grün! und Lila


Nagellack oder Natur:  natur. 


Wie wichtig ist für dich Mode? eigentlich eher unwichtig. bin kein püppchen oder sowas.. ich zieh mich ordentlich meinem alter entsprechend an...aber jetzt nicht groß aufgetakelt oder sowas.. 


Was ist dein liebstes High-End Produkt ? ich wusste wie Polkadots bis grade eben nicht was damit gemeint ist hehe...aber auch fuer mich isn auto wichtig.. kann aber auch "noname" sein haha :) 


Wieso bloggst du? Mir hiilft es beim abnehmen und ich lese gerne bei allen anderen mit was so passiert ist...wie es laeuft. durch Xana bin ich ursprünglich hergekommen.. und ohne euch bzw das Bloggen haette ich mit sicherheit auch meine 20 kg bis jetzt nicht verloren.. 


ja... ansonsten hab ich heute endlich mal wieder die 129.9 Kg gesehn..

es geht also wieder vorwaerts..
ansonsten erstmal nix neues...viel arbeit...kaltes wetter...somit kalte fueße..usw ;)


ich wuensche euch nen schoenen abend

Lebenszeichen

Hallo meine Lieben !


na, wie gehts euch?
sorry dass ich mich so lange nicht gemeldet hab...aber im mom is wieder viel arbeit... und dann hab ich kaum noch lust irgendwas zu tun..

letzte woche immer 9-20 gearbeitet...diese woche spät bis 22 uhr *gnarf*..ich freu mich so auf sonntag... FREI! :)

am 8.1. hatte meine liebe Mum ihren 50. Geburtstag.... da wurde natuerlich gefeiert... mit kaffee und kuchen.. und abends waren wir chinesisch buffet essen.... brachte mir ueber 2 kg mehr :))))

aber heute war ich dann bei 130,5 endlich wieder... ich hoffe dass ich endlich die 3 dauerhaft verliere.. nervt mich langsam extrem :)


so..gut erstmal.

wuensche euch nen schoenen abend...

achja.. hier schneits heut den ganzen tag schon wie bloed :)))


machets jut

Willkommen in 2012!

Hallo meine lieben Damen... und Herren, sofern welche vorhanden ;)


ich wünsche euch ein Gesundes neues Jahr ! hoffe ihr habt euch nicht zuviel vorgenommen... :o) außer natuerlich weiter abzunehmen !


durch die Feiertage und Silvester hatte ich gestern morgen ein Gesamtgewicht von 132,2 Kg.... also ca 2,5 Kg zugenommen..

aber halb so wild !

Heute morgen bin ich schon wieder bei 130,8 Kg !


ich hatte mir die letzten tage im Jahr 2011 gesagt... genieß es nochmal..und achte einfach nicht drauf was du isst... daher natuerlich auch gleich wieder mehr.... seit gestern morgen, da ja 1.1. war... gings aber wieder los mit "abnehm-essen" und wie man sieht... hats -1.4 kg gebracht. :)


ich hoffe ihr seid gut reingerutscht und habt alles gut überstanden !

freue mich auf ein weiteres Jahr gemeinsam mit euch.

Gruessli


Nadine