richtiger sommer...

... is bald wie ´n märchen.

regen regen... dann lunzt doch mal die sonne durch.. dann schon wieder regen und sturm... da hauts sogar schwerer balkonkästen um ttztzztz


naja.. mal sehn ob wir noch sommer2011 kriegen.


heute 100 gramm weniger.

6. August 2011 136,5 kg
heute 136,4 kg

geschlemmert!

Halllooooo Zusammen.

ich hoffe euch gehts gut...

ich hatte gestern mit meinem Guten frei. Also haben wir den Schlemmertag auf freitag gelegt... und was soll ich sagen.. ich hab echt diesmal reingehaun..lol

gestern waren wir nochmal volksfest... restlichen lose einlösen usw...

und da gabs dann wieder Eis.. und nen dicken Backfisch... und dann noch gebrannte sonnenblumenkernle..und das alles nach 18 uhr rum.. jaja..und spezi getrunken.. und vormittags brötchen gegessen... also voll neigehaun :P


aber mei waage is lieb zu mir.. 200 Gramm mehr... dafuer das ich gefuehlte 5 Kilo gegessen hab *G*

wünsche euch ein schönes WE. ich muss leider arbeiten.

gestern 136,3 Kg

heute 136,5 Kg

Wochenende - ich muss arbeiten

huhu

heute is wieder ein regnerischer tag.. meine halsschmerzen sind wieder da... ich hab dauernt nen fremdkörpergefühl im hals..und das seit ner woche.. und die HNO-Ärzte hamms net nötig freitags zu arbeiten... son leben haett ich auch gern mal.

naja... dafuer hab ich heute 200 gramm weniger als gestern. immerhin. ;)

gestern: 136.5 Kg

heute 136.3 Kg

reeeegeeennnnnnnnn

Guten Morgen!

heute sind es 400 gramm weniger.... und es regnet. ;) naja so zwischendurch usw..

ich bin heut einfallslos was das schreiben betrifft...von daher.. lass mer heut ;)

wuensche euch nen schönen tag

gestern: 136,9 Kg

heute : 136,5 Kg

Monatsergebnis im Fitnessstudio

 

schönen Guten Morgen/Mittag !


also.. ich komm grad ausm Fitnessstudio und werde euch nun die Resultate des Monats Juli vorlegen.

achja,. heute Morgen zeigte meine Waage im naggelischen Zustand 136,9 Kg. also 200 Gramm mehr zu gestern. was aber ok ist, da es immernoch unter 137 ist..haha ;)

also nun hier die Ergebnisse des heutigen Wiegeergebnisses im studio (natürlich dort angezogen..)


                              am 30. Mai 2011          am 29. Juni 2011          am 3. August 11 

Gewicht:                  146,2 Kg                             140,9 Kg                           137,1 Kg    =  - 3,8 Kg    
Fettanteil:                 53,3 %                                52,7 %                               51,8 %
Wasseranteil:            36,0 %                               36,4 %                               37,1%
Muskelanteil:            64,9 %                               63,3 %                               62,8%
Eingeweidefett:         15 %                                  15 %                                  14%

Taille:                          122 cm                               118 cm                             117 cm        =  -  1 cm
Hüfte:                          152 cm                              145 cm                              138 cm        =  -  7 cm
Oberschenkel li.          91 cm                               82 cm                                81 cm          =  -  1 cm
Oberschenkel re.        90 cm                               83 cm                                81 cm         =  -  1 cm
  


sooo... also ich hab ueberall ein bissl verloren.. gewicht koennt zwar mehr sein...aber immerhin.. :o)

ich hab jetzt also vom 18. April 2011 bis 3. August  2011  ingesamt 13,1 Kg abgenommen.

und Zusammenfassend:

heute morgen 8 Uhr  nackt auf meiner Waage:    136,9 Kg
9.30 Uhr  angezogen auf Studio Waage:               137,1 Kg                                                  .. also auch vollkommen OK... klamotten wiegen nunmal mehr ;)

blblblbl heoufhwoihewri ?

Ich werd Irre !

heute wird es mal wieder ein "abnehmblogg".. lol ich trau mich den mist schon garnet hier her zuschreiben ..

also ich weis echt net, was mit mir los is die letzten tag.. obs dran liegt das ich im studio geraete gewechselt hab und was anderes nun mach.. oder am wetter,..ich hab einfach keine ahnung mehr...ich glaube, mittlerweile will ichs auch nimmer verstehn.

ich esse fast jeden tag gleich...also nicht das WAS ich esse sondern wieviel ich esse... und ich ess ja auch net jedentag genau das selbe..

naja. im aufn punkt zu kommen..

heute haben wir 1.8 Kg verlust auf der waage zu verzeichnen... wie auch immer das möglich war :P

gestern: 138,5 Kg

heute 136,7 Kg  (und somit tiefstgewicht bis jetzt)

.....

gestern : 137,5 Kg

heute; 138,5 Kg

morgen großer Mess- u. Wiegetag..da 1 Monat wieder rum.. *hände übern kopf zusammen schlag*