700 Gramm

Guuuuuten Morgen.

ich hoffe euch gehts gut.. mir gehts wunderbar.... und meine Waage hat mich auch lieb..

700 Gramm heute morgen weniger.. schoen schoen :)

so kanns echt weiter gehn.



Wünsche euch einen schönen Tag.

29. Juni 2011: 141,1 Kg
heute : 140,4 Kg

Glücklich!

lalallalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


hier kommt nun der Bericht ausm Fitnessstudio!




am 30. Mai 2011 folgende Werte                          am 29. Juni 2011 folgende Werte

Gewicht:                  146,2 Kg                                               140,9 Kg                   = Verlust 5,3 Kg
Fettanteil:                 53,3 %                                                  52,7 %
Wasseranteil:            36,0 %                                                 36,4 %
Muskelanteil:            64,9 %                                                 63,3 %
Eingeweidefett:         15 %                                                    15 %

Taille:                       122 cm                                                118 cm                       = Verlust  4 cm
Hüfte:                       152 cm                                                145 cm                      = Verlust   7 cm
Oberschenkel li.         91 cm                                                 83 cm                        = Verlust   8 cm
Oberschenkel re.       90 cm                                                  82 cm                       = Verlust   8 cm


jajajaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa super toll..ich freu mir so ! *hihi*

wieviel umfang usw ich vorher hatte..da ich ja privat zuhause bereits am 18.4. angefangen habe.. kann ich leider nicht sagen.. konnte das da noch nicht messen.. hatte da ja auch "nur" ca 4.7 kg abgenommen selber... und jetzt allein in einem monat 5,3 Kg..

im uebrigen.. nicht dass ihr denkt ich trainiere nicht gescheit..weil ich an muskel abgenommen habe.. im vergleich zum neuen gewicht habe ich an muskel und wasser zugenommen.. da ich ja nun ueber 5 Kg weniger wiege als vorher..

achja..damit wir mal nen Vergleich haben..

meine waage sagte um 19 uhr          141,1 Kg
die Fitnessstudiowaage 19 uhr         140,9 Kg            also 200 gramm unterschied.. das is vollkommen ok...

so freu ich ich erst recht auf den wiegetag im studio da die ja weniger anzeigt hehehheeh  :)

mal was anderes

ich stell euch jetzt mal meine mitbewohnerin vor.. die fuer mein Profilbild herhalten musste hehhe























ja.. meine Sheela... im September 6 Jahre alt... und wesentlich leichter als Frauchen :P

heute großer Wiegetan im Fitnessstudio

Guten Morgen zusammen.


so.. heute is mal ein bissl weniger auf der Waage weg... 100 gramm..aber besser als nix gell ? ;)

heute arbeite ich bis 1830 Uhr..danach gehts ins studio... bin schon ganz hibbelig..

wünsche euch einen schönen Tag, ich werde heute abend berichten ;)

28. Juni 2011 141,2 Kg
heute 141,1 Kg

gruß

mehr mehr mehr

oooooooooooh jaaaaa


600 Gramm weniger! ich freu mich so !
und das obwohlich gestern im Fitnessstudio war und meistens am naechsten tag 600 Gramm mehr wiege ;)

schee schee..

morgen is der Monatstermin.. heisst: morgen werd ich gewogen mit allem drum dran... da bin ich ja gespannt was sich an den werten wie fett, muskel.. umfang usw getan hat...

ich werde berichten !
:P

wünsche euch einen schoenen tag

27. Juni 2011 141,8 Kg
heute 141,2 Kg

in langsamen Schritten...

..geht es bergab.

heute abend wieder Fitnessstudio... und dann mal sehn wies weiter geht :)

Wünsche euch einen schönen Tag !

26. Juni 2011 142,3 Kg
heute 141,8 Kg

und wieder ein Samstag rum

so, meinen gestrigen Schlemmertag habe ich erfolgreich hinter mich gebracht !

naja, oder eher weniger erfolgreich ;)

diesmal war kein Kuchen oder Grillen oder ähnliches dabei.. aber trotzdem 1,0 Kg zugenommen.

25. Juni 2011: 141,3 Kg
heute : 142,3 Kg

gestern gabs sachen, die ich sonst eigentlich sowieso kaum esse.. aber da mein Freund das "gebraucht" hat... der ja mit am abnehmen ist... haben wir also gestern Pommes/Kroketten mit panniertem Putenschnitzel und selbst gemachter Schinkensahnesoße gegessen...

mal sehn wie schnell ich das wieder unten habe.. :)

Wünsche euch einen schönen Tag